体脂肪とBMI

現在私は体重が７７、３キロあります。そして身長が１６４，４センチなのでBMI(体重を身長の二乗で割ったもの）は約２８、６０です。このBMIという数字は標準が２２くらいなのだそうですが、ある研究所の統計によるとこの数字が２４から２６くらいの人が長生きするのだそうです。とすると少し体脂肪がついているくらいのほうが体にはいいということになります。
なぜ標準２２のBMIが２４から２６くらいの人が長生きするのでしょうか？まずここから言えることはあまりやせすぎは体によくないという事です。すこし位太っている肥満気味くらいのほうがかえってからだにはよいということです。これはいざと言う時は”大は小をかねる”からではないでしょうか。つまりあまり飢餓状態に陥ってしまう可能性は標準からやせすぎの体に多いからであるといえないでしょうか？
また少々これは何事にもいえることではありますが何事にも”あそび”が必要なのではないでしょうか？よくバイクのブレーキなどにもあそびが必要であるといいますよね。それと同じで体にも少々の”あそび”つまり脂肪が必要なのではないでしょうか？ぴーんと張り詰めた状態は確かに気持ちよくはありますが、それは同時に意外ともろいものでもあります。私は体にも遊びが必要であると考えています。
以上のように標準２２のBMIでBMIが２４から２６くらいの人に健康で長生きする人が多いのは体に体脂肪の”あそび”があるからであると考えています。現代はやせすぎのモデルさんなどが多いと聞きます。私は現代の若者にむしろ体脂肪でも”あそび”があってもいいんだよ、と教えてあげたいです。